Vous ressentez actuellement un manque de confiance en soi qui vous bloque dans une ou différentes sphères de votre vie?
Vous voulez absolument dépasser cette difficulté. Et vous recherchez de l’aide et des conseils très pratiques pour avoir plus d’assurance, croire en vous pour atteindre un ou plusieurs objectifs comme par exemples: mieux maîtriser vos émotions, croire plus en vous, avoir plus confiance en soi en amour, réussir un entretien d’embauche, vous promouvoir sur les réseaux sociaux en tant qu’entrepreneur, gérer votre stress pour donner un module de formation devant un groupe de personnes, vous affirmer en entreprise en tant que femme, etc.
Il existe aujourd’hui des tas de techniques pour prendre conscience de votre potentiel, révéler vos qualités et changer la relation que vous avez avec vous-même. Pour vous aider, vous pouvez faire appel à un coach spécialisé en confiance en soi. Mais si vous souhaitez être autonome, j’ai une autre solution pour vous: suivre une formation en ligne pour devenir votre propre coach!
L’avantage: vous avancerez en toute autonomie et vous aurez des outils que vous pourrez réutiliser toute votre vie. Plus de détails ici:
Le coach en confiance en soi: son rôle
Comment booster concrètement votre confiance en soi? Par vous-même, vous pouvez trouver des exercices et des outils dans des livres ou sur internet. L’eft, l’auto-hypnose, la médidation, etc. peuvent être très efficaces si vous les utilisez régulièrement avec discipline. Mais encore faut-il avoir une méthode claire, pour vous faire progresser, étape par étape, car la confiance est quelque chose de « fragile ». Vous pouvez rapidement faire 2 pas en avant et 3 pas en arrière, si vous ne suivez pas le bon processus.
Autre option: vous tourner vers un professionnel, comme un psychologue, un ou une coache. Avant toute chose, vous devez savoir que le coaching n’est pas une thérapie ou une psychothérapie. Le coach va faire preuve d’écoute et utiliser des outils comme les thérapeutes (ex: l’hypnose), mais à la différence du psy, il ne va pas aller chercher dans votre passé, les causes de votre manque actuel de confiance ou de vos pensées négatives. Son accompagnement partira toujours de votre situation présente, pour aller vers le futur çàd vos objectifs.
Que va-t-il faire avec vous? En aucun cas, le coach en confiance en soi ne va vous donner des recettes toutes faites, car chaque problématique est très personnelle. Au cours de ses séances, en ligne et/ou en cabinet (à Paris, dans n’importe quelle ville de France, Belgique, Suisse,…), il va vous donner des outils et des exercices, pour sortir petit à petit de votre zone de confort. Et il va vous guider, comme une boussole, sur votre route, afin de vous rendre autonome.
Selon sa sensibilité, il va accompagner tous les publics ou se spécialiser (ex: les cadres, les adolescents, les personnes en reconversion, les femmes entrepreneures, etc.) et traiter de thématiques à vocation professionnelle et/ou personnelle. Dans le volet professionnel, ses services aideront par exemples, les cadres d’entreprise à prendre leurs responsabilités, à mieux gérer leur stress, à rebondir après un échec, à conserver leur motivation intacte malgré la pression, à passer à l’action en cas de situation difficile, à assumer leurs compétences en gestion et management, etc.
Au niveau privé, il s’agira de vous accompagner dans des thématiques plus intimes. Exemples: vous permettre de dépasser une peur (par ex. de vous engager dans une relation amoureuse), modifier les croyances que vous portez sur vous, assumer vos capacités et qui vous êtes vraiment, faire respecter vos envies (dans le couple, la famille, le monde,…), etc.
Intérêt du coaching en confiance en soi
Pourquoi est-ce important de faire une vraie démarche pour une meilleure confiance en soi et estime de soi? Tout simplement, parce que ce sont 2 qualités qui changeront toute votre vie, si vous les développez bien! Par conséquent, pour combattre ce manque en confiance en soi que vous ressentez aujourd’hui, vous devez absolument prendre les choses en mains et choisir la méthode qui vous correspond le plus.
Soit vous faire aider par un psychologue, un thérapeute ou un coach spécialisé. Soit faire des exercices via des tutos sur internet, dans un livre ou à travers un stage de développement personnel. Soit encore, suivre une formation en ligne méthodique, comme celle que je vous propose (je vais y revenir ci-dessous).
Si vous suivez la bonne méthode, ce travail d’introspection aura un impact positif sur toutes les sphères de votre vie. Ce qui signifie concrètement que:
- vous prendrez vraiment conscience de vos qualités, atouts et compétences
- vous créerez un nouveau rapport avec votre corps
- vous apprendrez à vous connecter à votre intuition et à vous faire confiance
- vous vous poserez moins de questions avant de passer à l’action
- vous vous soucierez moins du regard des autres
Par conséquent, les bénéfices:
- vous aurez une vie sociale plus riche
- vous gérerez mieux vos émotions (en subissant moins de up and down)
- vous aurez moins peur de l’échec
- vous assumerez vos envies et besoins et assumerez de prendre vraiment votre place
- vous serez plus épanoui(e) en amour
- vous mènerez une vie beaucoup plus en correspondance avec la personne que vous êtes vraiment
- etc.
Votre coach en confiance en soi : si c’était vous?
Pendant plus de 15 ans, j’ai accompagné des centaines de clients, en tant que coach spécialisé en confiance en soi et estime de soi. J’ai créé une approche particulière (au choix: en ligne ou en cabinet) car globale, variée et ludique. Globale d’abord, car je sais par expérience, qu’il ne s’agit pas seulement que vous compreniez intellectuellement les choses, il faut que vous les intégriez complètement. Par conséquent, je proposais un accompagnement au niveau de la tête (mental), du corps, du coeur (émotions) et de l’énergie. Ce sont vos 4 batteries que nous boostons ensemble en parallèle.
Une approche variée ensuite, car pour que vous sortiez de vos habitudes et anciens schémas de fonctionnement, il faut vous offrir de nouvelles possibilités, rebattre les cartes. Et ludique enfin, car pour être efficace, ce travail doit vous intéresser et encore mieux, vous amuser! Sinon vous ferez des efforts quelques jours, puis vous abandonnerez et n’obtiendrez pas de résultat (à l’image d’un régime pour perdre du poids que vous feriez en vous forçant). Désormais, je ne prends plus d’accompagnement individuel dans cette thématique.
Aujourd’hui, je forme des coaches à ma méthode, à travers ma formation de lifecoach, dans mon Ecole en ligne de coaching. Celle-ci a beaucoup de succès. Et vous pouvez suivre ma formation, même si vous ne souhaitez pas vous lancer vous-même dans le coaching. C’est une solution très originale et très efficace pour mieux vous connaître et beaucoup plus croire en vous!
Pourquoi?
Car cette formation est d’abord et avant tout un programme d’auto-coaching qui apporte énormément à la personne qui le suit, dans toutes les sphères de sa vie. L’idée est de vous faire progresser et mobiliser de nouvelles ressources, sans que ce ne soit un effort pour vous. Et qu’en suite, vous profitiez de cette nouvelle confiance et ce nouveau regard sur vos capacités, dans votre vie professionnelle et privée (çàd en famille, en amour, avec vos amis, etc.).
A travers cette formation, vous avancez en toute autonomie. Et vous accédez à des outils uniques, de professionnels, qui vous serviront durant tout le reste de votre vie. Vous pourrez vous en servir sur vous, lorsque vous en ressentirez le besoin mais aussi avec les autres (ex: enfants, conjoint, collègue, etc.). Avec ma formation en ligne, vous devenez votre propre coach en confiance en soi et estime de soi!
Vous apprenez des techniques qui impacteront durablement votre existence et celle des autres!
Pour en savoir plus:
Mes clients parlent de ma formation de coaching de vie:
Grâce à ce programme, j’ai pu changer des croyances profondes que j’avais sur moi. J’en suis ravie car j’ai développé une nouvelle estime de soi et une liste de nouvelles habitudes.
Eloise
Ton approche m’a beaucoup apporté dans ma gestion émotionnelle au quotidien. J’ai vraiment apprécié tes conseils dans ma démarche de développement personnel et la façon très subtile de faire passer le message. Avec ton programme, on se sent soutenue mais pas bousculée et c’est ce que je recherchais.
Anais – assistante juridique
Je suis très reconnaissante! Ta méthode m’a fait progressée et m’a permis d’apprendre à mieux me connaître. De plus, le fait que tu sois un coach de sexe masculin, m’a beaucoup aidé à m’affirmer en tant que femme face à mon compagnon, ce qui était un grand objectif pour moi! Merci beaucoup!
Laetitia
J’ai beaucoup apprécié cette méthode de coaching et le fait de devenir ma propre coach! Tu m’as permis de me voir autrement et de me rendre compte que j’avais des atouts que je n’imaginais pas. Depuis ces cours, je me sens beaucoup plus sûre de moi dans ma vie professionnelle et j’ai vachement moins de craintes de m’exprimer devant un groupe de clients dans mon réseau commercial à Paris. Je sens que mon estime et ma confiance ont progressé.
Lisa
Merci, merci pour ce guide très bien construit. J’ai énormément progressé, au niveau de mon estime de moi. J’ai maintenant un sentiment beaucoup plus positif par rapport à moi-même et plus de confiance en moi. Pour moi, c’était particulièrement important de faire ce travail avec un coach « homme ».
Chloé
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– comment dépasser le manque de confiance en soi en amour?
– comment avoir confiance en soi en tant que femme?