Pour dépasser votre phobie sociale: un traitement efficace

Vous souffrez aujourd’hui de quelque chose qui est très difficile à vivre: la phobie sociale? Et vous voulez comprendre les facteurs qui engendrent ces symptômes de peur et d’anxiété extrêmes en société. Et surtout vous en débarrasser durablement. Car gérer ce stress et ces angoisses à répétition, vous pollue vraiment l’existence et limite votre vie, dans tous les domaines!

Je vous comprends très bien. Enfant, j’étais moi aussi très timide, sensible, émotif et j’avais des difficultés à socialiser avec les autres enfants. Devenu adulte, j’ai gardé un profil introverti qui pendant des années, a été difficile à vivre au niveau de mes relations. Jusqu’au jour où j’ai découvert l’origine des mes troubles et j’ai pu dépasser ma phobie sociale. Aujourd’hui, en tant que coach, j’ai synthétisé tous les outils que j’ai acquis dans un programme concret, qui est un traitement très efficace pour dépasser vos peurs et ne plus subir ces troubles d’anxiété qui paralysent votre quotidien. Explications:

La phobie sociale: les traitements possibles

La phobie sociale n’est pas comme une maladie classique détectée par un médecin. Selon la définition scientifique officielle, c’est un trouble mental qui se caractérise par une anxiété irrationnelle provoquée par les interactions en société. Cette angoisse particulière par rapport aux autres gens, peut provoquer différents symptômes, selon chaque personne (des enfants mais également de nombreux adultes):

– attaques de panique à  l’idée de devoir se retrouver en présence de plusieurs personnes
– toc incontrôlés en public
– palpitations, stress, maux de tête et nausées dans diverses situations
– vertiges qui prennent par surprise et par anticipation de se retrouver en présence d’un groupe
– insomnies et cauchemars
– une grande timidité à vaincre pour aborder des inconnus
– sensations d’étouffement dans certains lieux (nb: la définition précise de cette peur est l’agoraphobie)
– stratégies d’évitement utilisées à répétition pour ne pas se trouver avec d’autres gens
– sommeil difficile
– dépression et parfois problèmes de santé
– etc.

La phobie sociale est donc un trouble très sérieux, beaucoup plus handicapant que la timidité ou le simple manque de confiance en soi. En fonction du diagnostic, 3 grands types de traitement sont en général proposés:

• en cas de symptômes légers: les compléments alimentaires comme le magnésium ou les plantes reconnues pour leurs vertus anti stress (ex: valériane, melisse, millepertuis, rhodiola, etc.). Très doux, ce traitement s’avère très souvent insuffisant en cas d’anxiété sociale plus sévère.
• les médicaments type antidépresseurs et anxiolytiques (qui vont plus loin que les somnifères classiques de la catégorie des benzodiazépines). Cette approche permet souvent de réduire les symptômes, mais elle ne supprime pas les véritables causes de votre peur. Vous risquez d’être addict à ces médicaments jusqu’à votre mort, si vous commencez.
• suivre une thérapie chez un psychologue ou un professionnel de la relation d’aide. Cette personne qualifiée peut vous aider à analyser les causes de vos troubles et chercher des solutions naturelles avec vous. L’avantage: vous vous attaquez aux causes profondes de vos peurs.

Si la 3ème option est efficace, vous ne voulez pas nécessairement faire un travail d’introspection avec un thérapeute! Vous n’avez peut-être pas du tout envie de parler de vous, de vos difficultés, vous mettre à nu devant un inconnu, etc. Quand on est introverti comme vous (et moi!), cela se comprend très bien! Comment dépasser cette phobie sociale si pesante?

C’est la raison pour laquelle, j’ai créé un programme en ligne, grâce auquel vous êtes 100% autonome. Vous ne devez parler de vos phobies sociales à personne. Vous avez tous les outils dans une seule méthode et vous avancez de chez vous, à votre rythme, sans aucune pression, ni contrainte! Je vais y revenir ci-dessous! C’est vraiment la formule idéale quand on est une personne phobique! J’ai prévu 3 options différentes, selon votre profil et vos difficultés.

L’hypersensibilité à l’origine de votre angoisse

Concrètement, votre phobie sociale peut avoir différentes causes. Mais je remarque par expérience dans mes coachings que les personnes qui ressentent ces troubles comme vous, ont, dans la grande majorité des cas, une grande sensibilité. Et font souvent partie des personnes dites « hypersensibles ».

Qu’est-ce que ça veut dire être une personne « hypersensible » ou ultra-sensible? Les études démontrent qu’elle a un fonctionnement cérébral et émotionnel différent. Elle ressent les choses de la vie avec beaucoup plus d’intensité que la moyenne des gens et se caractérise par une hyperexcitabilité au niveau:
– sensoriel (en cas d’exposition aux autres, vous ressentez très fort les bruits, les odeurs, les ambiances, etc.)
– émotionnel (toutes vos émotions sont amplifiées au maximum, vous prenez tout très à coeur)
– intellectuel (votre cerveau ne s’arrête jamais, il frôle la surchauffe permanente)
– psychomoteur (vous êtes une personne nerveuse, avez des tics, souffrez d’hyperactivité, etc.).

Les conséquences? Comme vous ressentez tout plus fort que les autres, depuis toujours, vous avez eu tendance à vous créer une carapace de protection pour vivre dans votre monde. Vous sentant « différent(e) » des autres dans un groupe et en constant décalage, vous avez peur des regards, du jugement, des moqueries. Du coup, vous vous êtes coupé(e) progressivement des autres, pour ne pas laisser tout cela transparaître.
Vous vous reconnaissez dans ma description, j’imagine?

Ce qui implique différentes conséquences (que chacun peut ressentir à des degrés divers bien sûr, car nous sommes tous différents):

• une grande timidité, un manque de confiance en soi et d’estime de soi
• un évitement permanent des groupes et des événements rassemblant des foules (ce qui socialement est très pesant bien sûr!!!)
• de l’anxiété face à toute situation nouvelle
• des peurs dans toutes les situations de relations imposées avec d’autres gens
• des problèmes de santé en raison d’une somatisation chronique (problèmes de peau, maux de tête, fatigue, etc.)
• des troubles anxieux, voire une inhibition complète face à certains défis de vie (passer un entretien d’embauche, se mettre en couple, avoir des relations sexuelles épanouies, réussir le permis de conduire, etc.)
• des problèmes de sommeil
• parfois de la dépression
• etc.

Cela vous parle? Si oui, dites-vous bien que ce n’est pas une fatalité! Il est possible d’apprendre à gérer vos émotions et à maîtriser votre grande sensibilité au quotidien, pour ne pas qu’elle vous déborde. Comment, me direz-vous?

Phobies sociales et hypersensibilité

Faire le lien entre votre grande sensibilité et vos phobies est très important à différents niveaux:

• d’un point de vue psychologique d’abord, en comprenant que la clé de vos peurs se cache derrière votre « constitution neuronale différente », vous ne vous percevez plus comme un patient qui a une maladie, mais juste comme quelqu’un qui doit « apprivoiser » ses caractéristiques de personnalité! Car oui, peu importe où vous en êtes aujourd’hui, vous pouvez sortir de cette situation!
• vous avez la confirmation que toute prise de médicaments est inutile dans votre traitement, car c’est votre système neuronal qui est fait comme ça
• surtout, vous comprenez la raison profonde qui se cache derrière les symptômes de vos troubles anxieux; c’est très motivant et rassurant, car vous découvrez qu’un traitement  adapté à ça, vous amènera de vrais résultats!
  Je le sais par expérience: découvrir cela change une vie!

Quel est le traitement que je vous recommande? En tant que coach, j’ai réuni dans une méthode complète, tous les outils que j’ai acquis d’abord pour moi, puis testés au cours des 15 dernières années, avec mes clients. Cette méthode est pensée et conçue pour coller parfaitement au mode de fonctionnement et d’apprentissage des personnes qui ont un profil comme vous et moi. Explications:

Mon traitement naturel pour la phobie sociale

L’approche naturelle que je vous propose pour dépasser votre phobie sociale est douce, progressive, méthodique et conçue pour que vous progressiez seul(e) ou avec mon aide, vous avez le choix entre 3 options. C’est un programme en ligne en 7 étapes, dans lequel vous vous sentez pris(e) par la main, du début à la fin! Pas besoin de raconter votre histoire et vos difficultés en détails, nous avançons directement dans le concret, en partant de là où vous êtes aujourd’hui! Vous recevez tous les outils et une structure cohérente, pour avancer un pas après l’autre, pour faire sauter vos blocages.

Option 1:
vous avancez en toute autonomie en suivant ma formation en ligne « vaincre votre phobie sociale »
Le prix: 97 Euros
Pour acheter cette formation, cliquez ici!

Avantage: vous avez accès à des outils pour transformer votre vie et vous pouvez avancer à votre rythme, en toute indépendance. Aucune contrainte.

Option 2:
vous bénéficiez de ma formation en ligne (cf option 1) et en plus vous avez accès à 3 séances d’échanges par écrit (de 1H) avec moi.
Le prix: 297 Euros
Pour acheter cette formation avec l’accompagnement écrit, cliquez ici!

Avantage: vous avez tous les outils de la formation et je vous aide à vous les approprier personnellement à travers 3 séances de coaching que nous effectuons par écrit. Concrètement, nous nous connectons ensemble 3 fois, à la messagerie de whatsapp, skype ou messenger (au choix) et nous échangeons par écrit. Vous ne devez donc pas me montrer votre visage, vous restez discrètement derrière votre clavier, ce qui est très intéressant.
(En pratique, dès votre achat, je vous contacte pour fixer ensemble notre 1er rdv d’échange écrit).

Option 3:
vous bénéficiez de ma formation en ligne (cf option 1) et en plus vous avez accès à 4 séances de coaching en visio (de 1H) avec moi.
Le prix: 497 Euros
Pour acheter cette formation avec accompagnement oral, cliquez ici!

Avantage: pour vous approprier les outils de la formation, vous profitez de mon expérience et de mon expertise lors de 4 séances de coaching individuel. Cette option est plus impliquante pour vous car vous me montrez votre visage à la caméra, mais elle vous permet également de franchir directement de plus grands pas. Autre avantage: lors de ces séances de coaching, j’effectue un travail énergétique sur vous, pour vous aider à vous libérer de peurs et blocages enfouis en vous!
(En pratique, dès votre achat, je vous contacte pour fixer ensemble notre 1er rdv d’échange écrit).

Les avantages de traiter votre phobie

Peu importe laquelle des 3 options vous choisissez, mon programme vous permet en pratique de:

• faire les liens entre votre profil de personnalité introverti, sensible, émotif, etc. et votre peur en situation de groupe
• arrêter cette petite voix négative dans votre cerveau
• vous connecter à vos ressources profondes, pour augmenter votre confiance en soi et votre estime de soi, modifier le regard que vous portez sur vous et aller vers les autres avec plus d’assurance
• faire sauter les blocages pour dépasser votre timidité en cas d’exposition devant d’autres personnes
• libérer votre intelligence émotionnelle (= l’arme des introvertis) pour nouer des relations sociales enrichissantes
• révéler petit à petit votre véritable personnalité, pour vous épanouir dans tous les domaines
  (professionnel, vie amoureuse, relations amicales, famille, etc.).

Ma méthode a déjà aidé des centaines de personnes à travers le monde. Et elle va sans aucun doute créer les déclics que vous attendez dans votre vie. Dès lors, n’attendez plus pour vous faire ce cadeau, qui va changer radicalement votre existence! Car vous et moi, nous savons ce qu’être victime de sa timidité veut dire… et les limites que ça entraîne, à tous les niveaux!

Alors qu’à l’inverse, si vous parvenez à dépasser vos blocages en société, des répercussions positives se verront dans tout votre quotidien:

• plus d’aisance avec les autres
• moins de procrastination, plus d’actions donc plus de projets (dans tous les domaines…)
• plus de confiance en vous
• meilleure estime de soi
• vie sociale plus riche
• boost de votre carrière
• plus d’épanouissement au niveau amoureux
• la fierté d’avoir dépassé la peur qui vous paralysait depuis de nombreuses années
• …

Choisissez l’option qui vous convient le mieux. Et si vous avez la moindre question avant de vous engager, n’hésitez pas à me contacter.

Pour d’autres infos, vous pouvez aussi lire:

– lutter contre le stress et l’anxiété sans médicament
– gérer mon stress.