Dans les 2 cas, ce manque de confiance en soi physiquement handicape votre vie et vous voulez absolument en sortir. Vous voulez changer l’image que vous renvoie votre miroir et qui ne vous plaît pas (suite par exemple à une grossesse, un problème de santé, une prise de poids, etc.) et vous réconcilier avec votre physique! Vous savez que cela vous permettra d’avoir plus confiance en soi en tant que femme et impactera toute votre vie!
Le manque de confiance en soi physiquement: plusieurs raisons possibles
De multiples raisons peuvent expliquer que vous manquez actuellement de confiance en soi d’un point de vue physique, en tant que femme (idem pour un homme d’ailleurs):
- vous avez peut-être subi des critiques ou des moqueries lorsque vous étiez enfant ou adolescente et ces paroles blessantes sont restées ancrées dans votre cerveau
- vous avez tendance à vous comparer aux standards de beauté féminins, véhiculés par la publicité et les réseaux sociaux et du coup, vous ne vous sentez pas à la hauteur, vous avez des complexes
- vous avez vécu une ou plusieurs relations amoureuses avec des hommes, qui ont critiqué votre physique d’une façon ou d’une autre (peut-être même avez-vous été quittée par un homme pour une autre femme, qui était selon lui, plus jeune, plus belle, plus ceci ou cela?)
- vous êtes dotée d’une morphologie qui sort un peu de l’ordinaire (exemples: vous êtes plus grande que la moyenne des autres femmes, vous avez des formes très marquées, etc.) et cela vous crée des complexes
- des événements de la vie ont modifié votre enveloppe corporelle, laquelle ne vous plaît plus (exemple: 2 grossesses successives en peu de temps d’intervalle, une prise de poids due au stress professionnel, etc.)
- vous avez la fâcheuse tendance de vous dénigrer à tous les niveaux, à trouver que rien n’est beau chez vous, à ne voir aucun de vos atouts; par conséquent, vous vous critiquez également physiquement
- vous êtes énormément dans votre tête, sous pression et vous avez du mal à lâcher prise et à vous détendre; du coup, votre corps est continuellement tendu et vous ne vous sentez pas bien dedans
- vous manquez d’expérience en matière de sexualité et vous craignez de ne pas être à la hauteur des attentes de votre partenaire
- etc.
Sans oublier que dans l’inconscient collectif, circulent de nombreux stéréotypes au sujet de la beauté des femmes. Du coup, vous portez sur vous, une vision qui n’est pas positive, en comparaison de ce que l’on vous « vend » comme étant l’idéal féminin. Vous vous focalisez alors sur vos « défauts » présumés et cela engendre des pensées négatives, par rapport à:
- votre image de soi, en comparaison aux femmes affichées dans les publicités, les magazines et sur internet
- votre potentiel de séduction (peur de ne pas plaire aux hommes, de connaître des échecs amoureux, d’être rejetée,…)
- etc.
Malheureusement l’effet de ce manque de confiance en soi, vous pouvez le ressentir à tous les niveaux: difficultés pour trouver l’amour, vous sentir bien dans une relation de couple, vous s’épanouir sexuellement, vous affirmer au niveau professionnel, impression permanente d’être observée par les autres d’où un repli sur soi, manque d’enthousiasme au quotidien, limitations dans votre vie sociale, etc.
Pour dépasser tout ça et avoir plus de confiance en soi et d’estime de soi, il existe différentes méthodes. Plus ou moins efficaces et contraignantes. Pour ma part, sur base de mon expérience de coach, je vous propose une méthode complète et progressive, vraiment efficace pour vous réapproprier pleinement votre enveloppe corporelle et en faire définitivement votre alliée! Mais avant de vous la présenter, petit tour d’horizon des solutions qui s’offrent à vous:
Comment vous plaire à vous-même?
Pour dépasser ce manque de confiance en soi physiquement, vous pouvez par vous-même ou en étant accompagnée par un professionnel (coach ou thérapeute), utiliser les techniques suivantes:
- faire du sport et des exercices physiques réguliers pour sculpter votre silhouette et doper votre énergie
- vous initier au tantra ou simplement profiter de massage tantrique à Nice, Paris, Bordeaux ou ailleurs
- tester de nouveaux looks pour adopter un style vestimentaire qui mettrait plus en valeur votre apparence et vos atouts physiques
- prendre plus soin de vous (maquillage plus soigné, rdv plus fréquents chez le coiffeur, manucure, etc.)
- demander des conseils à une personne spécialisée, par rapport à vos looks (choix des couleurs de vos vêtements, accessoires de modes qui vous donneraient un style particulier, mise en valeur de votre visage, etc.)
- …
A côté de tout cela, il existe une méthode beaucoup plus ludique pour faire la paix avec votre image, vous réapproprier votre enveloppe corporelle et par conséquent, acquérir l’assurance qui vous manque au niveau physique. Cette méthode millénaire est aujourd’hui reconnue partout dans le monde et de plus en plus de thérapeutes la recommandent: c’est le massage tantrique. Pourquoi? En quoi cette pratique est-elle efficace pour vous apprendre à vous aimer plus et créer une nouvelle relation, plus tendre, avec vous-même?
Développer votre confiance en soi physiquement avec le massage tantrique
Pour que vous preniez confiance en vous, de façon durable et profonde, il vous faut plus que juste changer vos vêtements ou adopter un nouveau type de maquillage dans un institut de beauté. Il est essentiel que vous intégriez à l’intérieur de vos cellules, de nouvelles croyances positives sur vous-même, votre apparence et les particularités de votre silhouette. Et que vous vous libériez des « poids » émotionnels que vous portez!
C’est ce que permet ce type de massage. Il s’agit d’un massage holistique et sensuel de l’ensemble du corps qui inclut un processus de rééquilibrage énergétique complet. Il vous apporte:
- une nouvelle conscience de votre enveloppe corporelle, de ses contours, ses zones de tensions, ses parties plus sensibles
- une reconnexion profonde avec vos sensations corporelles : il apaise votre mental et vous ramène dans vos ressentis corporels
- un meilleur ancrage donc plus de confiance en soi et d’estime de soi
- une réconciliation avec votre corps
- une libération de votre énergie vitale (logée au départ dans votre bassin, celle-ci va être libérée et diffusée dans tout votre organisme grâce au processus énergétique au niveau de vos chakras)
- plus de légèreté et de joie sur votre visage et dans votre coeur (que vous ressentirez dans votre vie de couple, votre carrière, vos relations sociales, etc.)
- plus de sensualité et de charme dans ce que vous dégagez au quotidien.
De par leurs spécificités, ces séances de massage tantra, très profondes, vous aident à être beaucoup mieux dans votre peau et à avoir progressivement, une toute autre relation avec vous-même. Elles ont pour effet que vous portez des yeux différents sur vous et votre silhouette. Ce qui était avant un « problème » ne l’est plus, car vous développez, à travers ces massages, un sentiment d’amour vis-à-vis de vous-même! En tant que praticien, j’ai reçu énormément d’avis allant dans ce sens de clientes qui, au départ avaient certains complexes.
Pour bénéficier des bienfaits de ces massages, à la fois sensuels et énergétiques, vous pouvez réserver un soin tantrique dans un salon dans votre ville ou votre région; des avis sur le web peuvent vous aider à choisir car il y en a aujourd’hui un peu partout.
Une formation en ligne pour augmenter votre confiance en soi physiquement
Le problème? Toutes ces approches sont orientées vers l’extérieur çàd sur les symptômes que vous ressentez. Mais elles ne traitent pas la cause véritable de votre manque confiance en soi et d’estime de soi. Pour cela, il vous faut modifier votre état d’esprit en profondeur et donc la nature du regard que vous portez sur vous.
Comment? Par vous-même, vous pouvez lire des livres de développement personnel pour prendre conscience des schémas de pensées négatifs qui sont les vôtres aujourd’hui. Des pratiques comme l’autohypnose, l’eft, la sophrologie ou la méditation peuvent aussi être utiles. Vous pouvez bien sûr également vous faire accompagner dans une thérapie par un psychologue.
Je vous propose une autre solution pour avancer en toute autonomie, mais en étant guidé(e) pas à pas:
ma formation en ligne pour devenir life coach, que vous pouvez suivre pour vous, pour modifier en profondeur le regard que vous portez sur vous! C’est un véritable programme d’auto-coaching, dans lequel vous êtes pris(e) par la main et vous avancez de façon progressive vers la meilleure version de vous-même!
Ce programme est conçu pour vous faire évoluer simultanément sur ce qu’on appelle vos 4 batteries, pour avoir un effet maximal:
- physique: pour vous réapproprier votre corps et ses sensations
- mentale: pour prendre du recul sur votre situation, à changer le point de vue que vous avez sur vous, à maîtriser vos pensées pour les tourner vers le positif et à identifier vos atouts (exemples: votre allure, vos mensurations, votre peau, votre visage, votre beauté en général, votre personnalité, votre charisme, votre énergie, votre unicité, etc.).
Puis, ensuite, à mettre en place de nouvelles habitudes porteuses (ex: état d’esprit plus positif, vêtements que vous aimez porter, pratique régulière d’un sport, meilleure hygiène de vie, nouvelle énergie, etc.)
- émotionnelle: vous avez accès à une boîte à outils pour mieux gérer vos émotions, vous affirmer et ne plus vous préoccuper de l’avis de personne, devenir vous-même en toutes circonstances
- énergétique: vous bénéficiez d’outils pour faire un travail énergétique pour faire sauter vos peurs, blocages, complexes, etc. et libérer la meilleure version de vous-même.
Cette formation est intégralement en ligne et expliquée de façon très méthodique pour que vous puissiez vous approprier les outils de coach à votre rythme et sans pression. Son but ultime: que vous deveniez votre propre coach en confiance en soi, estime de soi et image de soi et que vous soyez autonome, tout le reste de votre vie, pour déployer vos meilleures ressources!
Car vous pourrez bien entendu réutiliser toutes ces techniques à vie, lorsque vous en ressentirez le besoin!
Les bénéfices sur votre confiance en soi
Suivre cette formation en ligne vous apportera de nombreux bénéfices:
- vous effectuerez un travail profond sur votre confiance en soi et votre estime de soi, qui vous permettra de changer vos croyances en profondeur et de façon durable
- vous avancerez en toute autonomie, mais vous vous sentirez guidé(e) à chaque étape car l’approche proposée est méthodique et progressive
- vous apprendrez comment maîtriser vos émotions et dépasser vos peurs dans tous les domaines
- vous créerez une relation différente avec votre corps, beaucoup plus aimante et dotée d’une toute autre énergie, ce qui libèrera votre charme naturel
- vous accéderez à des outils de professionnels du coaching, que vous pourrez vous approprier pour vous et… pour vos proches, si vous le souhaitez (conjoint, amis, collègues, enfants, etc.).
Avoir une autre image de vous-même et plus d’assurance dans tout ce que vous entreprenez au quotidien, changera toute votre vie! Vous ressentirez un effet bénéfique dans tous les domaines, car la confiance en soi fonctionne comme un jeu de dominos: une pièce influence toutes les autres!
Si vous avez vraiment envie d’évoluer, je vous invite à me contacter pour discuter ensemble des modalités de votre stage: