Comment gérer son hypersensibilité: mon programme en ligne

Vous souffrez aujourd’hui d’être une personne (homme ou femme) sensible ou hypersensible émotionnellement?
Vous en avez assez de subir cette anxiété, cette hyperémotivité qui affecte vos relations, cette grande empathie qui vous pompe votre énergie, cette tendance à vous remettre continuellement en question, etc.!

Je vous comprends très bien! Pendant longtemps, j’ai souffert de tout ça moi aussi et j’ai vu mon hypersensibilité comme une tare! Avant d’apprendre à maîtriser mon hypersensibilité à travers un travail de développement personnel profond, que je peux vous accompagner à faire!

Cette démarche peut changer toute votre vie! En comprenant mieux votre hypersensibilité et en ayant les clés pour l’apprivoiser au quotidien, vous verrez éclore votre véritable potentiel et vous prendrez pleinement votre place dans le monde! Ce qui aura un effet sur votre estime de soi, votre manque de confiance en soi actuel, votre énergie, vos relations, votre santé, votre environnement (couple, famille, amis, collègues, etc.). Laissez-moi vous montrer la manière d’y arriver! J’ai créé pour vous une méthode unique pour cela, qui combine coaching et processus de nettoyage émotionnel.

L’hypersensibilité : c’est quoi exactement?

L’hypersensibilité n’est pas une maladie ou un dysfonctionnement, loin de là. C’est juste un type de personnalité particulier, qui peut s’avérer très difficile à vivre.  Ou au contraire, être une grande chance, à partir du moment, où vous avez bien conscience de l’ensemble de votre mode de fonctionnement et que vous parvenez à vous l’approprier pleinement. Car dans ce cas, comme vous avez un ressenti plus élevé que la majorité des gens, vous vivrez tout plus intensément que les autres. Du coup, votre existence aura plus de saveur et le monde vous paraîtra plus stimulant.

Pour le dire autrement, les hypersensibles ont, en eux, de manière innée, un point fort considérable, de plus en plus recherché aujourd’hui, notamment dans le cadre professionnel: une intelligence émotionnelle. Mais si vous n’avez pas les clés pour vous en servir (ce qui est le plus souvent le cas au départ), cette force potentielle se transforme alors en un handicap, lourd à porter. Elle engendre anxiété, irritabilité, incompréhension, manque d’estime de soi, procrastination, remises en question fréquentes, mauvaise communication, sentiment de décalage avec les autres, repli sur soi, stress, fatigue chronique, douleurs corporelles, etc.

J’imagine que cela vous parle. Moi en tout cas, c’est ce que j’ai ressenti durant de nombreuses années, sans comprendre pourquoi je vivais cela.

Concrètement, une personne hypersensible se distingue notamment par 5 grandes caractéristiques:

• une hyperesthésie: vous avez les 5 sens en permanence en éveil, donc un système sensoriel ultra réceptif. Conséquence : vous « captez » tout autour de vous dans votre environnement (les odeurs, les bruits, les émotions des gens au travail, les énergies dans un lieu, etc.). Et cela entraîne souvent un bouillonnement intérieur, difficile à gérer. Ce que vous ressentez vraiment en vous se mélange avec tout ce qui provient de l’extérieur… ce qui créé un magma à l’intérieur de vous, à l’image d’une marmite à pression, prête à exploser en permanence!
• une hyperémotivité: vous possédez une sensibilité accrue aux émotions. Un beau paysage vous touche, un livre vous fait pleurer, une comédie romantique vous ébranle, etc. Vous vivez les expériences à la puissance 1000. Du coup, vous ressentez parfois de la honte à extérioriser ainsi vos sentiments, sans « aucun filtre ».
• une hyper empathie: vous possédez une grande écoute et une faculté innée à vous mettre dans la peau des autres. Vous les comprenez vite et bien. Souvent, vous leur servez même de confident(e). Le problème: sentir autant les énergies des autres vous pompe votre énergie à vous et vous consume de l’intérieur. Vous avez en vous naturellement l’empathie d’un psychologue ou d’un coach, mais pas nécessairement les outils pour en faire quelque chose.
• une hyper affectivité: vous avez l’habitude de tout prendre très à coeur, de mettre beaucoup d’affectif dans tout ce que vous vivez. Tout simplement parce que chez vous, l’information transite par le coeur avant de monter au cerveau. Dans de nombreuses situations du quotidien, cela peut bien entendu vous créer des problèmes, car la majorité des êtres humains ne fonctionne pas comme ça.
• une hyper intuition: vous êtes doté(e) à la base d’une très grande intuition, mais vous n’avez pas appris à l’écouter. Du coup vous doutez souvent de vos choix. Vous manquez de confiance en soi. Et vous avez régulièrement des problèmes de communication avec votre entourage.

Vous vous retrouvez dans ces éléments? Si oui, vous allez découvrir ci-dessous comment en atténuer les inconvénients dans de nombreuses situations et en développer les avantages (car il y en beaucoup!).
Si vous doutez encore de faire partie de ces 20% de gens à la très haute sensibilité, je vous invite à faire le test d’hypersensibilité ci-dessous. Il vous donnera de très bonnes informations sur votre profil. Ensuite, reprenez votre lecture pour découvrir la façon d’apprendre à apprivoiser ce bouillonnement intérieur (au niveau mental et des émotions), qui vous torture si souvent. Et donc à vivre beaucoup plus sereinement!

Gérer son hypersensibilité : les options

Une piste très concrète pour réduire l’effet de votre hypersensibilité dans votre quotidien consiste à faire du yoga, de la méditation, des massages ou des soins énergétiques (eft, reiki, hypnose, access bars, linequartz, massage énergétique, etc). Ces pratiques vous permettent de faire redescendre votre pression intérieure, de lâcher prise, vous détendre et revenir dans votre corps. Si vous trouvez celle qui vous correspond, elle vous apportera un soulagement et aura un effet positif sur vos émotions. Par contre, dans de nombreux cas, ces techniques n’agissent principalement que sur les symptômes (anxiété, stress, émotions en dents de scie, tensions corporelles, etc.).

Pour trouver un équilibre durable et donc apprivoiser votre hypersensibilité au jour le jour, l’idéal est d’apprendre à la maîtriser dans toutes les situations. Et donc de travailler en profondeur sur votre profil. Le but: comprendre en détails les tenants et aboutissants de votre personnalité. Vous avez compris le principe: vous êtes une éponge émotionnelle qui ressent tout avec une très forte intensité et qui a tendance à absorber les émotions des autres. Vous vivez tout à fond et réagissez à tous les stimuli de votre environnement. Et cela vous crée stress, tensions, peur, fatigue, sentiment de mal-être, etc. Et peut aboutir, dans certains cas, à une dépression ou des problèmes de santé.

Ce qu’il vous faut, ce sont les clés pour arriver à atténuer les inconvénients de votre hyperémotivité et hyperréactivité. Et ensuite, pouvoir transformer ces caractéristiques en véritables forces, au service de votre bien-être et de votre destinée.

1ère option: lire des articles sur internet ou des livres (comme notamment ceux d’Elaine Aron, Saverio Tomasella ou Nathalie Clobert). Le problème: vous devrez alors tout concrétiser tout(e) seul(e)! Vous aurez des outils, des clés, des techniques, mais il vous faudra « dompter » votre esprit bouillonnant, vos idées qui partent tous azimuts, votre éventuelle peur de changer, etc., sans balise extérieure. C’est faisable, mais pas simple vu votre profil. De mon côté, j’ai essayé cette approche au début, lorsque j’ai su que j’étais hypersensible. Mais j’ai vite compris que j’irais beaucoup plus vite et plus loin, avec l’aide d’un professionnel.

2ème option: avec un professionnel, vous pouvez entreprendre une thérapie (c’est le cas avec un psychologue par ex.) ou faire appel à un coach, comme moi. Grâce à ce professionnel, vous prendrez beaucoup plus conscience de ce dont vous avez besoin, ce qui vous convient et ne vous convient pas (dans tous les domaines). Personnellement, le coaching m’a beaucoup apporté à  l’époque: j’ai vraiment compris qui j’étais et ce que je devais faire, pour vivre de façon beaucoup plus sereine, compte tenu de mon profil. Aujourd’hui, je fais du coaching pour hypersensibles à mon tour, depuis près de 15 ans et je peux clairement vous aider.

Un programme sur mesure pour apprivoiser votre hypersensibilité

J’ai créé pour vous, un programme en ligne sur mesure pour apprendre à gérer votre hypersensibilité au quotidien et à en faire votre super pouvoir! Mon approche est unique car elle combine du coaching verbal, avec des pratiques énergétiques pour vous libérer de poids émotionnels que vous portez en vous, inconsciemment.

Qu’est-ce que mon accompagnement vous apportera comme bénéfices?

• vous comprendrez votre mode de fonctionnement d’hypersensible, vos forces, vos atouts (je suis sûr qu’aujourd’hui vous en ignorez beaucoup!), vos points de vigilance, etc. Une fois que vous saurez mieux qui vous êtes, vous pourrez aligner votre vie sur vos rêves et vos besoins véritables!
• vous aurez (enfin!) les clés pour calmer votre tête (çàd votre mental) et votre coeur (çàd vos émotions) quand vous en avez besoin
• vous découvrirez la manière simple de libérer votre intelligence émotionnelle pour faire de votre (grande) sensibilité votre super pouvoir!
• vous profiterez des techniques hyper efficaces et très concrètes pour booster votre énergie et être moins fatigué(e)
• vous comprendrez comment vous poser moins de questions et passer plus vite à  l’action pour faire vos choix
• vous aurez des clés pour être moins dans votre tête et beaucoup plus ancré(e) dans votre corps, ce qui aura pour effet un regain de confiance en vous
• vous comprendrez les secrets pour vous épanouir au  niveau sentimental, car tous les hypersensibles ont quelque chose de très spécial à offrir dans un couple (mais souvent ils ignorent!)
• et bien d’autres choses encore…

L’accompagnement que je vous propose n’est pas du tout une thérapie semblable à celle chez un psychologue. Pas question ici de remonter à votre petite enfance pour identifier les causes de votre hyperémotivité et ultra-sensibilité actuelles. Nous partons de votre situation présente et mettons concrètement, des choses en place, ensemble, pour vous amener à la paix et à une transformation émotionnelle positive!

Et si vous le souhaitez, vous pouvez choisir de suivre ce programme seul(e) çàd sans mon accompagnement. Vous aurez accès à tous les outils et la méthode pour les appliquer dans votre quotidien.

Pour connaître tous les détails de cet accompagnement en ligne, je vous invite à cliquer sur ce bouton:

Mes clients parlent de cet accompagnement personnalisé:

Ces coachings m’ont beaucoup appris. Non seulement, je sais désormais pourquoi je vivais toutes ces difficultés depuis toujours. Mais j’ai surtout compris comment mieux être plus sereine chaque jour. Je me sens aujourd’hui beaucoup mieux dans ma peau et j’ai des idées beaucoup plus positives sur moi.
Alicia – aide comptable

Je suis très sensible depuis toute petite mais avant de découvrir Vincent et de faire le test, je ne savais pas que ce profil était reconnu. Je pensais que j’étais seule comme ça. J’avais beaucoup de mal avec les autres car j’avais des centres d’intérêt différents et on me trouvait souvent « chiante » avec mes questions.
Ce programme en ligne m’a permis de beaucoup mieux me connaître et de m’apprécier. Aujourd’hui, je m’accepte pleinement comme je suis. Et j’avance. C’est comme si un brouillard avait disparu autour de moi. Depuis, j’ai attiré le garçon qui me comprend. Je suis heureuse.
Mathilde – web designer

J’ai toujours beaucoup souffert de mon ultra-sensibilité. Depuis toute petite, on me trouve différente et bizarre. Du coup, je me suis fermée et je pensais que j’avais un problème. Ce que j’ai lu sur ce blog, par hasard, m’a interpellée. Il existait un profil comme le mien. J’ai acheté cet accompagnement pour mieux comprendre et j’y ai trouvé des tas de conseils super utiles pour être mieux avec moi-même! Merci énormément!
Morgane – institutrice

Depuis des années, je vivais constamment des hauts et des bas. Grâce à cet accompagnement individuel en ligne, j’ai d’abord découvert que toutes mes difficultés avaient un nom. Comprendre ça a été un choc. Mais ça m’a vraiment soulagée: j’avais enfin une explication à mon parcours. Ensuite j’ai découvert ce que Vincent appelle mon intelligence émotionnelle et j’ai pu me l’approprier petit à petit, en appliquant tous les conseils. Depuis, tout n’est pas encore parfait mais je vis beaucoup mieux mes réactions. Je les accepte et les assume, peu importe le regard des autres.
Joelle – traductrice

Simplement MERCI! J’avais lu plusieurs livres qui parlaient des personnes hp, hpi, etc. Mais c’est dans cet accompagnement personnalisé que j’ai trouvé ce que je cherchais: les outils pratiques pour accueillir mon émotion quand elle est là et l’assumer pleinement ! Depuis, c’est comme si, une pression énorme était tombée d’un coup de mes épaules. Je lâche beaucoup plus prise et je me sens beaucoup mieux.
Audrey – commerçante dans le prêt-à-porter féminin

Pour d’autres informations, vous pouvez également lire:
– gérer stress et angoisse: comment faire quand vos émotions vous bouffent la vie?
– comment gérer ses émotions.