Les règles du Pickleball: un jeu simple à comprendre!

L’Équipement nécessaire au Pickleball

Avant de plonger dans les règles, passons en revue l’équipement nécessaire pour jouer au Pickleball :

1. Raquettes : Les raquettes de Pickleball sont plus petites que celles de tennis mais plus grandes que celles de tennis de table. Elles sont généralement fabriquées en bois, en composite ou en graphite. On les appelle des pagaies.
2. Balles : Les balles de Pickleball sont en plastique perforé, semblables à des balles de wiffle. Elles sont légères et ont des trous pour réduire la résistance à l’air.
3. Filet : Le filet de Pickleball est placé à une hauteur de 36 pouces (91,4 cm) aux extrémités et de 34 pouces (86,4 cm) au centre.
4. Court : Le court de Pickleball mesure 44 pieds (13,41 m) de long et 20 pieds (6,10 m) de large, avec des zones spécifiques pour le service et le jeu.

Les règles de base du Pickleball

1. Le Service

Le service est l’un des aspects les plus cruciaux du Pickleball. Voici les règles principales concernant le service :

• Position : Le serveur doit se tenir derrière la ligne de fond et servir en diagonale vers la zone de service opposée.
• Type de service : Le service doit être effectué en dessous de la taille, avec un mouvement sous la main. La balle doit être frappée en dessous de la taille du serveur. Celui-ci a le choix de prendre la balle à la volée ou de laisser tomber la balle une fois au sol avant de servir.
• Zone de service : La balle doit atterrir dans la zone de service diagonale, et ne pas toucher la ligne de non-volée (kitchen line).
• Faute de service : Le service est faute si la balle n’atterrit pas dans la zone de service dédiée, ne passe pas le filet ou touche un objet.

2. Le jeu en double et en simple

Le Pickleball peut être joué en simple (un contre un) ou en double (deux contre deux). Les règles varient légèrement entre les deux formats :

• Double : Chaque équipe a droit à deux services par tour (un pour chaque joueur). L’équipe qui sert alterne les côtés après chaque point gagné.
• Simple : Le serveur change de côté après chaque point gagné. Le joueur qui sert continue de servir tant qu’il gagne les points.

3. La zone de non-volée (Kitchen)

La zone de non-volée, également appelée « kitchen », est une zone de 7 pieds (2,13 m) de chaque côté du filet. C’est la grande particularité du Pickleball et ce qui fait que ce jeu est aussi stratégique. Les règles concernant cette zone sont spécifiques :

• Volées interdites : Les joueurs ne peuvent pas frapper la balle en volée (sans qu’elle ait rebondi) lorsqu’ils se trouvent dans la zone de non-volée ou lorsqu’ils touchent la ligne de non-volée.
• Déplacement : Les joueurs peuvent entrer dans la zone de non-volée pour jouer une balle qui a rebondi, mais ils doivent sortir de la zone avant de frapper une balle en volée.

4. Le scoring

Le système de score en Pickleball est simple mais distinctif :

• Points : Les points ne peuvent être marqués que par l’équipe qui sert.
• Jeu : Les jeux sont généralement joués jusqu’à 11 points, avec une avance de 2 points nécessaire pour gagner. Dans les tournois, les jeux peuvent être joués jusqu’à 15 ou 21 points.
• Annonce du score : Avant chaque service, le serveur doit annoncer le score, en commençant par le score de son équipe suivi de celui de l’adversaire, puis le numéro du serveur (1 ou 2) en cas de matche de double.

5. Les fautes au Pickleball

Plusieurs actions peuvent être considérées comme des fautes en Pickleball :

• Service incorrect : Si le service est effectué de manière incorrecte ou atterrit en dehors de la zone de service.
• Volée illégale : Frapper la balle en volée dans la zone de non-volée.
• Double rebonds : Permettre à la balle de rebondir plus d’une fois de chaque côté du filet avant de la frapper.
• Ball out : Si la balle atterrit en dehors des limites du court.

6. Le double rebond

Une règle unique du Pickleball est la règle du double rebond. Lors du service, la balle doit rebondir une fois du côté des récepteurs et une fois du côté des serveurs avant que l’un des joueurs puisse la frapper en volée. Cela assure que chaque équipe ait au moins une opportunité de jouer la balle après le service.

Les stratégies de jeu au Pickleball

Stratégies de service

Le service est votre première opportunité de prendre l’avantage dans le point. Voici quelques stratégies de service efficaces :

1. Service profond : Servir profondément dans la zone de service de l’adversaire les force à reculer et leur donne moins de temps pour préparer leur coup.
2. Service anglé : Utiliser les angles pour déplacer votre adversaire hors du court.
3. Variation de vitesse : Alterner entre des services rapides et lents pour perturber le timing de votre adversaire.

Stratégies de retour de service

Un bon retour de service peut immédiatement mettre la pression sur vos adversaires :

1. Retour profond : Comme avec le service, un retour profond force l’adversaire à reculer et limite leurs options de coups.
2. Retour placé : Diriger le retour vers le joueur le moins expérimenté ou celui qui est moins bien positionné.
3. Balle en cloche : Un balle lente et haute (comme un lob) oblige l’adversaire à reculer à mettre de la force dans la balle pour la renvoyer.

Stratégies en double

Le jeu en double nécessite une excellente communication et une bonne stratégie de positionnement :

1. Synchronisation : En double pour être efficace, il est très important que les 2 joueurs synchronisent leurs actions pour bien couvrir l’ensemble du terrain et montent ensemble au filet.
2. Communication : Communiquer constamment avec votre partenaire pour éviter les balles manquées et coordonner les mouvements.
3. Couverture de la zone de non-volée : Les deux joueurs doivent être prêts à défendre la zone de non-volée pour empêcher les volées agressives de l’adversaire.

Les tournois et compétitions de Pickleball

Types de tournois

Il existe plusieurs types de tournois de Pickleball, adaptés à différents niveaux de compétence et formats de jeu :

1. Tournois locaux : Idéaux pour les débutants et les amateurs, ces tournois sont souvent organisés par des clubs de Pickleball locaux.
2. Tournois régionaux et nationaux : Pour les joueurs plus expérimentés, ces tournois offrent une compétition de plus haut niveau.
3. Tournois internationaux : Réservés aux joueurs élite, ces compétitions attirent des participants du monde entier.

Inscriptions et niveaux

Les tournois de Pickleball sont généralement divisés en différentes classes en fonction de l’âge et du niveau de compétence :

1. Classes d’âge : Les compétitions peuvent être séparées par groupes d’âge pour garantir une concurrence équitable.
2. Classes de compétence : Les joueurs sont souvent classés par niveau de compétence, de débutant à avancé, pour s’assurer que les matchs sont compétitifs.

Règles spécifiques aux tournois

En plus des règles standard, les tournois peuvent avoir des règlements supplémentaires :

1. Arbitrage : Les matchs de tournoi sont souvent supervisés par des arbitres pour assurer le respect des règles.
2. Temps de pause : Les joueurs peuvent bénéficier de temps de pause entre les jeux ou les sets.
3. Déroulement des matches : Les matches peuvent être joués en sets, avec le meilleur des trois sets déterminant le vainqueur.

Comment bien jouer au Pickleball?

Le Pickleball est un sport captivant et accessible, dont les règles sont conçues pour favoriser l’équité et le plaisir de jeu. En jouant quelques minutes, vous comprenez rapidement les règles, car elles sont simples. Ensuite, il s’agit de vous entraîner pour apprendre les bons gestes techniques. Pour cela, rien ne vaut la pratique régulière en club.

Et si vous souhaitez aller plus loin et vous perfectionnez, j’ai créé pour vous, la 1ère Académie Francophone de Pickleball en ligne. Le but: vous donner des clés pour progresser, en toute autonomie et à votre rythme, où que vous soyez sur la planète. Mes cours en ligne vous donnent accès à:

• des conseils techniques pour améliorer tous vos gestes (service, volée, coup droit, revers, retour de service, lob, dink, etc.)
• des clés de gestion mentale pour bien gérer vos nerfs en compétition: être concentré, attentif, prendre des décisions rapidement, oser attaquer, rebondir après quelques frappes ratées ou quelques points perdus, « agresser » positivement l’adversaire
• des tutos d’experts
• des exercices très ludiques pour vous entraîner avec vos amis
• etc.

Mon Académie ouvre très prochainement. Pour être informé(e), je vous invite à m’envoyer un email.
Les 1ers inscrits bénéficieront d’une importante réduction sur le prix des cours.